强迫性神经官能症症状

强迫性神经官能症食疗

1.宜吃清淡的食物； 2.宜吃低脂肪的食物； 3.宜吃含有DHA的食物。

核桃 含有丰富的不饱和脂肪酸以及少量的DHA，能够改善大脑功能缓解强迫症的症状。 每日3-5个即可。

海鱼 含有丰富的蛋白质，同时海鱼的鱼油里面含有丰富的脂肪酸。可改善大脑的功能。 200g清蒸食用。

柠檬 维生素C含量高，其次内含有柠檬素，可缓解精神压抑的心理状态。 4-8片用开水泡食。

1.忌吃酒精的饮料； 2.忌吃咖啡类的饮料； 3.忌吃茶类的饮料。

清茶 具有醒脑的作用，且会影响到睡眠质量，不利于本病食用。 换吃其他无茶多酚的饮料。

咖啡 含有咖啡因，可影响正常的睡眠，从而造成一个压抑的情绪。 换吃无刺激性的饮料。