面色青灰症状

面色青灰食疗

1：宜吃健脾胃，润肺养气的粥。 2：宜吃含有维生素c、b、e的蔬菜。 3：宜吃清热解毒的水果。

粳米 粳米中含有蛋白质，含人体必需氨基酸也比较全面，含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。 粳米300克，大枣，煮粥喝。

红豆 红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 红豆100-200，粳米，大枣煮粥喝。

西红柿 西红柿减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 西红柿每天200-300克，煮汤喝，炒菜吃。

1：忌吃油腻的肉食。 2：忌吃辛辣食物。

牛肉 牛肉不好消化，影响肠胃的吸收，休克引起肠胃不和，最好是喝一些汤 白菜200克，煮汤喝。

辣椒 辣椒辛辣有一定的刺激性，对身体的正常运化有一定的影响，影响肺气心脾的运行。 喝一些多维葡萄糖水。

螃蟹 螃蟹海鲜，凉性，对肠胃有刺激性，应该注意少吃可以适当的喝一些流食。 粳米200克，生葱，生姜，煮汤喝。