1、宜清淡，易消化饮食； 2、宜食用利水渗湿食物。
葵花子 葵花子含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。 每天30-50克。
大 肥肉 含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。 每天50-100克，可以榨汁饮用。
洋葱头 洋葱头是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。 丁香、肉桂，大蒜等也可以适量食用。
忌吃饮食1、忌发性食物； 2、忌辛辣刺激性食物； 3、忌油腻性食物。
小麻椒 肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。 动物油也少吃为好。
鱼 鱼是发物，可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。 另外，虾，蟹也少吃为好。
辣椒 辣椒会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。 葱、生姜也少吃为好。
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