杭州前列腺有哪些作用 如何保护好前列腺

前列腺是男性非常重要的一个器官，它对于男性来说有着非常重要的作用，比如以下这些，所以男性朋友一定要懂得如何保护好自己的前列腺，防止前列腺受到伤害，出现前列腺炎或者前列腺增生等前列腺疾病问题。那男性该如何保护好自己的前列腺器官呢？一起来看看吧。
前列腺有哪些作用？
1.外分泌功能。前列腺可分泌一种叫做前列腺液的组成成分，是男性精液的组成成分，这些成分非常重要，可协助生育过程。一般情况下，男性的精液由精子与精浆组合而成，精子由睾丸产生，而精浆则由精囊、前列腺、尿道球腺等器官产生，前列腺液就是组成精浆的一个重要成分。
2.内分泌功能。前列腺内含有的5α-还原酶，将睾酮转化为双氢睾酮。而内分泌功能可减少双氢睾酮的产生，减少前列腺组织增生的可能性。
3.控制排尿功能。前列腺包绕尿道，参与构成尿道内括约肌。当人体排尿时，前列腺特有的控制功能可使排尿顺利排出。
4.运输功能。前列腺内除有尿道外还有两条射精管，当人体射精时，前列腺液中的液化因子可将精液变稀，促使精子向女性生殖道深处游动。
男性前列腺需要做哪些保健工作？
1、饮食方面：男性的前列腺想要健康，在饮食方面就应该要多加注意，尽量少吃一些辣的刺激性的食物，因为这些食物吃的太多是容易刺激到前列腺，引起前列腺充血、异常等问题。还有要注意戒烟戒酒，烟酒也容易造成前列腺的充血。平时应该注意多喝水，喝水有利于尿液的排出，预防出现前列腺炎问题。还有饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，补充身体所需要的多种微量元素，比如锌，硒等，这对于前列腺的健康是很有帮助的。
2、运动方面：尽量不要长时间的坐着或者是站着，应该要注意适度的运动锻炼，这样对于前列腺健康是很重要的。还可以针对前列腺多做一些保健运动，比如提肛运动，这样可以促进阴部肌肉的收缩和舒张，间接地按摩的前列腺，能够缓解前列腺出现的一些水肿、充血以及炎症问题。另外也可以做深蹲运动，深蹲能够减肥，消耗身体多余的脂肪，增强体质，而且也可以按摩前列腺。
3、规律的性生活：对于男性朋友来说，规律的性生活是很有助于身体以及生殖器方面的健康的，如果平时性生活过于频繁，是有可能会导致前列腺长时间的处于充血的状态，这样就可能会诱发前列腺增大或者一些炎症问题。所以男性朋友的性生活不应该过于频繁，建议每周2-3次，另外要注意平时不要过度的手淫，还有在性生活过程中不要强制性的中断，也不要强忍着不射精。
以上就是为大家介绍的前列腺有哪些作用以及如何保护好前列腺的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，前列腺对于男性身体健康有着非常重要的作用，日常一定要养成良好的生活习惯来保护好自己的前列腺，比如多运动，多吃蔬菜水果，多喝水，不久坐，不熬夜等，有助保护前列腺健康。