狐臭对身体和心理都有危害 需做好科学预防

狐臭出现很是影响患者的日常生活，不仅对身体有伤害，而且还会造成心理压力，进而形成社交上的障碍，因此针对狐臭疾病，患者们需要做好良好的防护，有效的保障个人健康。而要想更好的远离狐臭，就要做好五方面的有效预防。一是注意卫生；二是适量运动；三是呵护腋下皮肤；四是注意日常饮食；五是适当使用药物，做好这几点就能很好的预防狐臭，有效的呵护身心健康。

狐臭的危害：

一是对身体的危害

狐臭患者汗多而且异味重故易导致各种细菌滋长及其它各种皮肤疾病，而且其特殊的刺鼻味又常使人不悦，影响患者生活学习和交际。

二是对心理的危害

这种病常见于青少年，青春期的人因为自身散发出的味道而遭到别人的异样眼光，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。

预防狐臭的方法：

1、注意卫生

日常生活中要注意卫生，尤其是容易出汗的季节。喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以人们要注意卫生，勤洗澡，勤换衣服。洗澡时可以使用一些碱性的肥皂，能够吸收身体上多余的油脂和水分，让皮肤干燥。也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。

2、适量运动

改善体质做适当运动，运动后要洗澡。要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。运动过后一定要洗澡，这样可以及时的清理掉腋部和其他部分的汗液，减轻身体异味的出现。

3、呵护腋下皮肤

保护好腋部皮肤的健康。很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样非常容易出现汗液和油脂分泌过多的情况，汗液多了，味道自然就会重。腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。

4、注意日常饮食

要学会忌口。平时少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶最好不要喝，这些都会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料最好不要吃，他们是狐臭的天敌。平时多吃水果和蔬菜，这些食物水分多，有利于排毒。

5、适当使用药物

在夏天的时候，人们可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味就会小很多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。

狐臭只是一种简单的皮肤疾病，但是其存在的危害性可不小，患者需要调整好自己的心态，正确认识狐臭，积极进行防治，科学对待狐臭，及早发现及早治疗，不要错过最佳狐臭治疗时期。当有了狐臭，做好以上护理能减轻狐臭对我们生活的影响，但是要想彻底根治狐臭，还是需要通过手术彻底清除大汗腺。如果患者朋友们觉得以上护理还不能达到自己满意的效果，可以尝试手术治疗。