久坐不动会引发宫颈糜烂 怎样做好科学预防？

现在很多女性疾病都是由于不良的生活习惯所致，只有合理的改善这些才能更好的消除疾病影响，让更多的女性拥有健康。而被人们所熟知的女性宫颈糜烂，除了常规的原因外，有一个坏习惯也会引发此类疾病的出现，那就是久坐不动，因为女性长时间坐着，她的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，进而导致宫颈糜烂，因此需要做好科学的预防，才能更好的消除这种疾病影响，创造更大的健康生活空间。

久坐不动会憋出宫颈糜烂

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

生理性柱状上皮异位多见于青春期、生育年龄妇女雌激素分泌旺盛者、口服避孕药或妊娠期，由于雌激素的作用，鳞状交界部外移，子宫颈局部呈糜烂样改变外观。此外，子宫颈上皮内瘤变及早期子宫颈癌也可使子宫颈呈糜烂样改变。

因此，对于子宫颈糜烂样改变者，需进行子宫颈细胞学检查和HPV检测，有充血、水肿者需进行感染的相关检查。必要时行阴道镜及活组织检查，以除外子宫颈上皮内瘤变或子宫颈癌。

如何预防宫颈糜烂？

1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

通常大家知道的是，多次人工流产、内分泌不调和月经持续过长等这些不利因素的影响，才会导致宫颈糜烂的出现，殊不知久坐不动也会引起，需要格外的重视这一点，做到科学防范，有利的保障个人健康。如果真的患上宫颈糜烂也不用过分担忧，只要积极的面对，寻找合理有效的方法就能帮助缓解，快速实现健康幸福生活。