备孕期间一定要注意饮食健康 这4种食物千万不要吃

　　随着社会的飞速发展，再给人们生活带来各种便利的同时，人们赖以生存的环境也受到了一定的污染。近几年来，不孕现象成为了一种比较常见的问题，甚至有的家庭因为不孕最终以离婚收场。其实不孕除了跟夫妻双方有关系以外，跟平时的饮食也有很大关系，下面济南不孕不育专家就为大家说一说备孕期间要远离哪些饮品和食物。

　　备孕期间要远离哪些饮品和食物1：烧烤类食物。在休闲的时光中，许多年轻的男女都喜欢去吃烧烤类的食物，大家聚在一起吃着烧烤，喝着啤酒，是一件特别惬意的事情，殊不知这些食物当中含有许多有害物质，比如丙烯胺以及反式脂肪酸等等。这些有害物质进入体内之后会影响男性的精子质量，严重的时候还会导致不育的发生。

　　备孕期间要远离哪些饮品和食物2：甜食。大多数女性都喜欢吃甜甜的食物，比如蛋糕，饼干，雪糕等等。虽然这些食物吃进嘴里的时候感觉特别美好，但是进入体内之后却会对女性健康以及怀孕的几率造成一定的影响。甜品本身对生育能力并没有直接的影响，但是却会让体重增加，从而影响内分泌，间接导致月经失调，最终影响女性的生育功能。

　　备孕期间要远离哪些饮品和食物3：含酒精的饮品。现在含有酒精的饮品特别多，除了白酒之外还有啤酒以及红酒等等。为了工作或者为了应酬，有许多男性都会逼不得已的喝一些白酒或者啤酒，甚至有些人把喝酒当成了自己的一种日常行为，孰不知这种行为对自身的伤害是很大的。身体内经常摄入大量的酒精，会影响精子的活性，也会导致睾丸的萎缩，严重的时候会影响男性的生育能力。酒精的摄入对于女性同样有很大的影响，经常摄入过多的酒精，女性的卵巢功能会受到影响，严重的时候卵子的质量都会下降。

　　备孕期间要远离哪些饮品和食物4：咖啡。在特别累的时候喝一杯咖啡会特别提神，也正是因为这个原因，有许多职业女性都会在平时的生活中喝许多咖啡。但大家喝的时候并不知道咖啡其实对生育也是有影响的。咖啡中的咖啡因含量特别多，体内摄入的咖啡因数量不断增加之后，就会影响雌激素的分泌，这样一来不但会影响卵巢的功能，还会引发排卵障碍。

　　以上就是济南不孕不育专家为大家整理介绍的关于备孕期间要远离哪些饮品和食物的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。在备孕期间的男女除了在备孕前做好身体检查以外，还有注意日常饮食，这样才能顺利受孕。