关于心理问题的那些事儿

　　在现如今的生活里，心理问题是现在一种很常见的问题。但是很多人不知道关于心理问题的健康知识，今天，脑康君就给大家讲讲哪些心理问题的健康知识。       
        森林火灾危害大，扑灭困难，是森林最危险的敌人，具有毁灭性的后果。森林火灾不但烧毁成片的森林;伤害林内的动物;降低森林的繁殖能力;引起土壤的贫瘠并破坏森林涵养水源;甚至会导致生态环境失去平衡。每年冬季到春季，我国大部分地区天气干燥，都是预防火灾，尤其是森林火灾的重点时段，但是由于各种原因，森林火灾时有发生。灾难后的重建关乎社会功能的恢复而灾难后的个人心理重建则关乎每一个灾难亲历者的未来和整个人生和整个社会的安定。

　　一个真正健康的人，不仅仅是指身体没有疾病也应该是个心理健康的人。心理健康影响着我们的认知、感受和行为，同时也帮助我们处理压力，与他人相处，进行决策。心理健康事关个人幸福，家庭和睦以及社会和谐。我们理应高度关注个人的心理健康问题。身体健康和心理健康之间存在着密切的关联，消极情绪会导致个体的免疫水平下降;慢性疾病患者的抑郁、焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。

　　大多数存在心理健康问题的人都可以通过治疗而好转或康复，而第一步就是寻求专业帮助。不少人认为，求助于专业人员就是承认自己有精神病，这是错误的!出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反的，往往是那些心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。

　　灾难过后，那些痛失孩子的中青年父母虽然身体没有受伤，但巨大的灾难给他们带来了强烈的精神刺激，灾后他们会有一种巨大的丧失感和孤独感，从而处于一种感情休克状态，没法与周围的人进行感情交流，很容易变成一种抹不去的心伤、心病。

　　灾后心理问题会给人们带来不同程度的生活障碍，严重的甚至会导致自残或自杀行为。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：如若发现自己可能有心理问题，请及时寻求专业的评估和诊断，获得心理健康知识和教育，通过心理咨询、心理治疗或药物治疗等方法，可以得到缓解乃至康复。