如何预防痔疮？不能吃什么？

痔疮虽然说不是什么大病，但是一旦患上也很操心，如果医治不及时很是影响身体健康。那么，对于人们来说，怎样才能有效的规避这种疾病带来的困扰呢？首先，要形成定时主动排便的习惯，以改善局部血液循环，减少疾病的发生，其次就是要做好运动和饮食调理，以预防痔疮疾病的发生，为更多的人带来健康。

如何预防痔疮？

1、合理饮食

凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，混合痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。

混合痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。

2、注意孕产期保健

女性在怀孕期间，子宫会膨大，就会导致痔静脉的血液不流畅，就容易导致痔疮，很多女性在怀孕之后运动量也会减少，会导致大便干燥，肠道比较干燥，会加重痔疮和诱导痔疮的产生。所以孕妇在孕期要增加活动量，尽量少做，每次便后可以用温水清洗肛门，改善肛门的血液循环，还可以多吃含津汁食物。

3、定时主动排便

养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发混合痔疮以致脱肛。

4、常做提肛运动

想要预防痔疮，平时还要多做提肛的运动，具体的做法就是全身放松，坐着、站着或者是躺下都是可以的，有意的收缩肛门，慢慢的往上提，就像是强忍大便一样，然后再慢慢的放松，每次这样做数次，每天要做两次。这项运动可以随时随地的进行，我们上班、休息、走路的时候都可以做。

痔疮不能吃什么？

1、痔疮不能吃温热水果

温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果会造成大便秘结，影响到痔疮的治疗。

2、痔疮不能吃高脂肪、蛋白食物

高脂肪、高蛋白食物可以导致痔疮患者出现便秘的现象，从而就会加重痔疮。

3、痔疮不能吃消化、坚硬的食物

难以消化的食物可以导致便秘，使直肠血管曲张，加重痔疮。

4、痔疮要控制盐的摄入

饮食中还应该控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

5、痔疮不能吃壮阳火的水果

如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

6、痔疮不能饮酒

酒(特别是烈性酒)可导致直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

7、痔疮不能吃辛辣刺激性食物

如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，都是容易刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,这样就会导致排便时出现刺痛和坠胀感,加重痔疮。

8、痔疮不能吃肥甘厚味、炙烤食物

这些食品能对直肠肛门部的黏膜皮肤产生刺激，导致明显的充血，加重痔疮。

要想彻底的治愈痔疮，就要多吃一些易消化的食物，以帮助自己定时主动排便，减少疾病的发生率，为更多的人带来健康生活。相信通过上述的介绍，对于痔疮的有效预防措施和禁忌食用的产品，你已有了更深的了解，那就选择好的因素为自己的病情缓解带来帮助，避开不利的因素减少疾病的发生，为自己的健康提供保障。