男性不育怎么预防 9件事情要做到

现在男性患上不育症疾病的风险是越来越高了，鉴于疾病对于男性的诸多伤害，医生提醒男性朋友们一定要重视疾病的预防。那男性应该如何预防不育疾病呢？医生指出导致男性不育的原因有很多，有原发性的，有病理性的，也有由于生活习惯导致的。
男性不育怎么预防
1、避免噪声过度：
据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
2、忌蒸浴：
少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
3、预防传染病：
流行性腮腺炎、性传播疾病都会影响男性的生育能力。
4、少吃油腻的食物，戒烟酒：
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量下降，会造成不育或有致畸作用。如果酗酒，可致慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。
5、尽量不用或少用各种化学剂：
从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、不熬夜注意休息：
现代人的工作压力大生活节奏快，作息不规律。但时刻要提醒自己工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
7、注意自检：
如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
8、多锻炼避免肥胖：
不要躲过了种种的不利因素，最后再让自己的肥肉把精子压死了。身体过于肥胖，脂肪堆积在腹股沟会导致睾丸温度过高，不利于精子生成。
9、避免长久手淫：
长期手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
男性朋友应该怎么样预防不育疾病呢？上面向大家介绍的几点需要男性朋友们高度的警惕，不育症疾病对于男性的身心健康的伤害都是不容忽视的，而这种疾病的发病几率又很高，因此大家一定要重视疾病的预防。从疾病的致病原因入手能帮助大家更好的预防疾病，上面向大家介绍了9点，希望能给大家带去帮助。