广元前列腺增生原因有哪些 如何进行自我治疗

前列腺疾病的种类有很多，前列腺增生就是其中很常见的一种，患上这种前列腺疾病的原因也有很多，不过主要原因一般有以下几大点，大家可以看看，生活中要尽量避开这些因素才行，这样才能预防前列腺增生出现。那不小心患上了前列腺增生该如何进行自我治疗呢？
前列腺增生引起的原因有哪些？
1.不良的生活习惯：男性朋友在平时的生活中，总会有这样或那样的不好的生活习惯，其中就包含手淫和性欲过度。手淫是大部分男性朋友都会出现的情况，适度的手淫不会对身体造成影响，但是如果患者长期过度的手淫，就会引起前列腺增生的出现。另外，如果男性朋友过度频繁的性生活，也会引起疾病的出现。
2.饮食习惯：有的男性朋友在平时的饮食中特别喜欢食用辛辣等刺激性的食物;甚至还会经常喝酒，我们都知道酒中含有大量酒精，这些会刺激前列腺系统，从而使前列腺充血不易散去，进而引起前列腺增生的出现。
3.疾病因素：如果男性朋友患有某些慢性疾病，如：尿道炎、精囊炎、膀胱炎等等，这些疾病如果没有得到有效的治疗，那么就会引起炎症的蔓延，从而导致患者出现前列腺增生这种疾病。因此，建议大家，在患病之后要及早接受治疗。
前列腺增生患者如何进行自我治疗？
1、提肛：每日四次提肛。一是早晨和傍晚锻炼时甩手提肛：站立，双脚分开与肩宽，向前伸臂，手心朝下，吸气提肛。向后甩臂手心朝上，呼气松肛，200下。二是晚间睡前、早晨起床前在被窝内提肛：仰卧，双腿伸直，手放置于身体两侧，一只小腿搭在另一只小腿上，脚摞脚，吸气提肛，呼气松肛，56下。
2、洗肛：每晚用不烫手的热水先洗阴茎和睾丸，再洗肛门及肛门深处（半食指肚深），可使前列腺周围环境洁净。
3、热敷：清洗肛门之后，以净开水先熏肛门和会阴1～2分钟左右；待水不太烫时，用专用干净的毛巾浸泡、拧滤，趁热先敷睾丸至肛门间的会阴处（蹲姿）1分钟左右，再敷肚脐至中极穴1分钟左右。水凉可再加热水或换新热水。
4、按摩：洗脚之后搓揉脚心涌泉穴，点压小腿的三阴交、足三里（有胀感），再搓捏大趾的大敦穴100下。晚间入睡前和早晨起床前，先以双手的各四个手指对会阴处擦搓81下，用力适中。然后用中指食指点压脐下气海、关元穴（有胀感），再按顺逆时针方向围绕肚脐各按揉81圈。
5、养成良好的生活习惯：戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，避免久坐或久站，加强运动锻炼，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，早睡早起，改掉憋尿等有害于前列腺的生活习惯。
以上就是为大家介绍的前列腺增生原因有哪些以及如何进行自我治疗的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，患上前列腺增生的原因与不良的生活习惯有很大的关系，所以想要预防前列腺增生或者避免前列腺增生病情加重，都要在日常生活中养成良好的生活习惯才行。