酒渣鼻有几大克星食物 日常就可多饮食来预防

每一个疾病都有它的克星食物，那么你们知道酒渣鼻有哪些克星食物吗？相信绝大部分人还是不知道这些食物的。下面就让我们一起来看看酒渣鼻九大克星食物是哪些？以及酒渣鼻饮食与生活防护原则有哪些？如果平常多吃这些食物，是可以预防酒渣鼻的，相信草莓鼻是每个爱美人士都比较头疼的，甚至早上起床都不愿意照镜子去看自己的草莓鼻，那就多吃一些这些食物吧！

酒渣鼻九大克星食物：

1、柠檬。

含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有”美容水果“之称。

2、牛奶。

牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外，牛奶还是一种天然的外用美容品，没有刺激性，有利于预防酒渣鼻。

3、银耳。

含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

4、山药。

山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

5、胡萝卜。

胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，世界上目前已经发现含维生素共有20多种，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。

6、番茄。

番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且还有丰富的谷胱甘肽。

7、黄瓜。

黄瓜中含有多种维生素和必需氨基酸，将黄瓜切片贴在脸上，或者用黄瓜汁涂在脸上，可治疗皮肤色素沉着，对预防酒渣鼻也有效。

8、玉米。

缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

9、豆类食物。

各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。

想要预防酒渣鼻不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮，尽量防止加重本病的因素。另外，不要和长有痤疮、酒渣鼻的人亲密接触，防止螨虫交叉感染； 尽量减少日光照射；应该尽量减少日晒；不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

酒渣鼻饮食与生活防护原则：

1.应注意保持鼻部的清洁干燥，避免过热、过冷刺激。

2.不可用冷水或热水洗脸。

3.鼻部皮肤表面增生过于肥大者，应去医院治疗。

4.多吃新鲜蔬果，保持大便通畅；还应注意饮食习惯，不暴饮暴食。

5.酒渣鼻的发病中医学认为与脾胃积滞郁热有关，故应戒烟酒，少吃牛羊肉及辛辣香臊之品，如辣椒，胡椒等。

酒渣鼻有几大克星食物，日常就可多饮食来预防。以上小编介绍的这九种食物都是生活中比较常见的食物，可是很少有人知道这些食物原来具有这么多功效，如果你不想有酒渣鼻的话就赶紧在生活中多吃一些柠檬、牛奶、银耳、及山药等等之类的食物，这样的话就可以帮自己尽量去远离酒渣鼻，例外酒渣鼻患者一定要在日常生活中遵循以上小编介绍的这些饮食与生活防护原则。