怀孕初期晚上会失眠吗？

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　一旦女性怀孕之后会伴随各种症状出现，怀孕初期有的会出现失眠现象，这种对身体危害是非常大的，所以必须及时的采取治疗的方式，让准妈妈免受失眠的折磨，那么，怀孕初期晚上会失眠吗？请看下面的详解：　　怀孕初期晚上会失眠吗？由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习...

　　一旦女性怀孕之后会伴随各种症状出现，怀孕初期有的会出现失眠现象，这种对身体危害是非常大的，所以必须及时的采取治疗的方式，让准妈妈免受失眠的折磨，那么，怀孕初期晚上会失眠吗？请看下面的详解：

　　怀孕初期晚上会失眠吗？

　　由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕早期还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。

　　有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

　　如果不小心吃了一些引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。

　　尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。

　　据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。尿频是比较明显的怀孕初期症状之一。怀孕2个月以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状

　　由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡眠。

　　另一方面，由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神马的也疼起来了，总之就是这儿疼那儿疼的，有疼痛感的话确实也很影响睡眠。

　　孕早期的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。

　　温馨提示：大家在看完以上内容之后对孕妇初期失眠有了一定了解，准妈妈失眠最好是通过食疗或者其他适合自己的方式治疗，千万不要用药物，以免影响到宝宝的健康，在生活中尽量保持身心愉悦，开开心心每一天。

关键词: 失眠

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