糖尿病的饮食注意事项有哪些

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病的治疗很重要，同时糖尿病的饮食也很重要，科学合理的饮食能有效帮助大家治疗，不当的饮食也是会对患者的身体有所影响的，所以大家在生活中要严格控制自己的饮食，一般的腥辣食物都不要吃，以免给你带来更大的伤害。　　糖尿病的饮食注意事项有哪些呢？1、膳食纤维和维...

　　糖尿病的治疗很重要，同时糖尿病的饮食也很重要，科学合理的饮食能有效帮助大家治疗，不当的饮食也是会对患者的身体有所影响的，所以大家在生活中要严格控制自己的饮食，一般的腥辣食物都不要吃，以免给你带来更大的伤害。

　　糖尿病的饮食注意事项有哪些呢？

　　1、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。

　　2、糖尿病的饮食要控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年，每日摄入热量在6278.25～7533.9焦耳，胖肥人宜减少到5022.6～6278.25焦耳。其中碳水化合物占总热量的60％左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。

　　3、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

　　上述内容就是小编为大家介绍的糖尿病的饮食注意事项有哪些，你也可以按照这些来合理的按照自己的一日三餐。如果你是糖尿病病人建议你还是抓紧时间治疗，不要错过治疗的时间，最后造成死亡。