肺炎患者养肺的4个小动作

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　对于很多的肺炎患者来说，如果可以在日常生活当中，多做一些养肺的动作，就可以帮助患者的肺部更快的恢复健康。那么，都有哪些动作可以起到缓解肺炎症状呢?如果您想知道的话，来看一下专家的介绍吧! 　　1、拍打胸背——缓解胸闷取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手...

　　对于很多的肺炎患者来说，如果可以在日常生活当中，多做一些养肺的动作，就可以帮助患者的肺部更快的恢复健康。那么，都有哪些动作可以起到缓解肺炎症状呢?如果您想知道的话，来看一下专家的介绍吧!

　　1、拍打胸背——缓解胸闷

　　取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。初拍时，以及身体虚弱的，力量直轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。

　　2、躬身撑体——调养肺气

　　端坐，全身放松，调匀呼吸。然后两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体上抬3～5次为1遍。可根据自己体力反复做3～5遍。注意两臂支撑要用力，用力时宜闭息。

　　3、捶背——健肺养肺

　　端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。

　　4、旋摩胸胁——宣降肺气

　　取坐位或仰卧位，左右两手手掌分别贴于同侧胸胁，拇指相对，余四指朝下，左手作逆时针方向旋摩，右手作顺时针方向旋摩，在两侧胸胁移动各族摩30～50圈，至产生温热感为度。

　　其实，在我们的生活当中，很多的方法都可以帮助肺炎患者缓解病情。但是我们专家在这里告诉大家，任何减缓病情发作的方法，都需要患者长时间坚持，并且，生活当中也不能忽略正规医院的治疗方法。

关键词: 肺炎

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