心血管病患者要遵守的饮食原则

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　越来越多疾病的侵入使得人们的生活常常处于非常痛苦的地位。尤其是心血管病患者，患者们在治疗它的同时，一定要注意遵循健康的饮食原则，合理健康的饮食原则才会使得身体早日康复。下面，我们一起来了解一下心血管病的饮食要遵守的原则。1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动...

　　越来越多疾病的侵入使得人们的生活常常处于非常痛苦的地位。尤其是心血管病患者，患者们在治疗它的同时，一定要注意遵循健康的饮食原则，合理健康的饮食原则才会使得身体早日康复。下面，我们一起来了解一下心血管病的饮食要遵守的原则。

　　1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等、

　　2、控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

　　3、控制糖类：不吃或少吃糖果，南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

　　4、适当摄取蛋白质，多吃豆类食物。

　　5、多吃含维生素C的食物，如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

　　6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物，如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

　　7、多喝矿泉水

　　8、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

　　9、淡盐：每日控制2-5克之间。

　　10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量，少量多餐，一日四餐为宜。

　　以上就是关于心血管病患者要遵守的饮食原则，这几个原则是非常重要的，也是非常基本的。所以大家一定要注意生活中饮食的安排，希望大家能够按照这几个原则更好的去预防心血管这种疾病。大家要是长时间的坚持就会有好的效果。

关键词: 心血管疾病

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