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眼睛刺痛如何预防

时间 : 2016-05-25 09:20:26 来源：家庭医生在线

[摘要]

眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。那么，眼睛刺痛如何预防？

眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。那么，眼睛刺痛如何预防？

预防需要注意以下几点：

（1）正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；

（2）均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

（3）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；

（4）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；

（5）戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；

（6）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 眼睛刺痛的预防眼睛刺痛眼睛刺痛的预防方法

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