哮喘患者的八大饮食原则

时间 : 2016-05-13 12:52:55 来源：求医网

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[摘要]

感冒咳嗽、鼻炎都是生活中常见的引起哮喘的因素。随着现在的空气质量逐渐下降，污染越来越严重，哮喘的病发率也在逐渐的上升。工业烟雾...

感冒咳嗽、鼻炎都是生活中常见的引起哮喘的因素。随着现在的空气质量逐渐下降，污染越来越严重，哮喘的病发率也在逐渐的上升。工业烟雾、光化学烟雾以及室内的厨房燃气、大型装修、涂料、油漆等都会引起哮喘或者使哮喘患者的病情加重。

饮食原则

1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

7、哮喘患者要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以进行一些中医的食疗，比如：杏仁、麻黄各9克，豆腐100克，加水共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服9克，连服10天为一疗程;用冬虫夏草4个，鸭子半只切块，放入炖盅内，加水适量，隔水炖1小时，调味吃肉喝汤等等。

8、哮喘患者不要暴饮暴食，每餐保持八分饱。

小儿患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在饮食上应特别注意。哮喘患者饮食的首先饮食尽量要取材于天然原料，最好不要进食人为加工的食品，比如吃水果就要去市场买从树上刚采摘下来的新鲜水果吃，不要去吃一些罐头类的，罐头类的水果一般含防腐剂、糖分都比较高，而且罐头制品中水果的营养经过加工受到相当的破坏，再比如青菜，不要选货架上腌制的白萝卜、黄瓜等小菜，这些既没有营养价值，还可能会引发哮喘的发作。

温馨提示：当前哮喘的病发率在逐渐上升，在此提醒大家日常应该做好此类疾病的预防。中医介绍，哮喘患者的饮食应该以“清补”最好，可以选择择健脾补肾、养肺止咳、去痰止喘的一些食物和药物。同时合理的搭配熬制成药粥进食最好。

【参考文献：《专家解答支气管哮喘》】

（责任编辑：jbwq）