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颈椎炎患者的日常护理方法有哪些

时间 : 2016-04-07 13:29:25 来源:求医网

[摘要]

​  颈椎炎是一种常见疾病,又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,大家都知道生病之后的康复离不开饮食护理,那么颈椎炎患者应该多吃什么呢?

颈椎炎是一种常见疾病,又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,大家都知道生病之后的康复离不开饮食护理,那么颈椎炎患者应该多吃什么呢?

颈椎炎患者的饮食护理

①颈椎炎患者需对症进食,由于颈椎炎是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎炎患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。

②维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。长春骨伤医院专家提醒您,如颈椎炎属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎炎患者的康复。

③视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎炎伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

颈椎炎患者的其他护理

除了饮食之外,大家在患有颈椎炎之后还要注意一些生活的细节问题,姿势不正确是引起颈椎炎的一个重要原因,睡姿不正确或枕头不合适不服帖都会扭曲颈椎本身的生理弧度,因此颈椎炎患者要选择一个合适的枕头。

枕头是维持头颈部正常位置的主要睡具。由于患者的体形不同,枕头的选择也应因人而异。

①对以运动障碍为主,怀疑椎管前方有髓核脱出或突出,或在颈椎X线片上证实椎体后缘有骨质增生现象或存在骨刺等,可能构成对脊髓压迫的患者,选择枕头应稍低,以缓解椎管前方骨刺对脊髓的压迫。当然枕头也不能太低,使头颈部过仰,以防因椎管容积降低而加重症状。

②对四肢麻木、疼痛等感觉障碍症状为主,怀疑有黄韧带肥厚等因素对脊髓后方形成压迫者,则枕头可选择稍高,这样既可防止黄韧带对脊髓的压迫,又可增加颈椎椎管的有效空间,从而改善症状。

③对于发育性椎管狭窄者,枕头不宜过高、过低,以保持正常的生理弯曲为佳。枕芯充填物应选择质地柔软,透气性好的物质,如荞麦皮、蒲绒、木棉、稻壳等。枕头的形状以中间低、两头高的元宝形为佳。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

(责任编辑:jbwq)

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