老年糖尿病人不宜长期吃咸菜

时间 : 2016-04-05 14:12:56 来源：寻医问药

[摘要]

老年人经常参加的户外锻炼也是有讲究的。糖尿病患者要注意科学锻炼，经常给大脑足够的营养，保证空气流通。

糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。通常用紫灵芝来调养糖尿病，以恢复血糖平稳状态，防止糖尿病并发症。

老年糖尿病患者长期的食用咸菜，不仅会加重糖尿病情还会引发心脑血管疾病，所以建议各患者一定要注意饮食。

健康的饮食习惯、适量的运动，可以帮助糖尿病患者避免受到心脑血管疾病的威胁，专家向广大患者传授了最实用的糖尿病及其并发症、心脑血管疾病的预防知识。

老年糖尿病人不宜长期吃咸菜

在日常生活中，很多老年人都有吃咸菜的习惯，甚至没有咸菜就吃不下饭。专家提醒老年人，尤其是糖尿病患者，不要长期吃咸菜，更不要不吃早餐或含有大量脂肪的早餐，而且晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取，要学会科学饮食，减少心脑血管疾病的发病几率。

运动、情绪的控制也是有讲究的

老年人经常参加的户外锻炼也是有讲究的。糖尿病患者要注意科学锻炼，经常给大脑足够的营养，保证空气流通。尤其在夏天，要减少酷暑中的户外运动量，避免发病。同时，时刻保持良好的生活心态是非常必要的。情绪应该以平和为主，不应大起大落。过于兴奋、激动、疲劳、生气等，都可能引起血管收缩障碍，导致疾病发作。

老年糖尿病人要坚持服药

糖尿病合并心脑血管疾病非常常见，100个糖尿病患者中，有75个最终死于心血管疾病。研究表明，预防对于心脑血管疾病发生具有重要意义，有数据统计，10个心肌梗死的患者当中，有9个可被早期预测;6个心肌梗死的患者当中，5个可以被预防。对此，陈广原主任提醒糖尿病患者除了要保持良好的生活习惯，还需要注意正确服药。以心血管疾病的常规预防药物阿司匹林为例，根据2010版中国2型糖尿病防治指南推荐，高危心血管风险的2型糖尿病患者应常规服用小剂量阿司匹林(75-150mg/d)，中度心血管风险的2型糖尿病患者也应该考虑服用小剂量的阿司匹林。统计数据表明，坚持每天服用阿司匹林，心肌梗死每3例可减少1例，脑梗死每4例可减少1例。因此，坚持正确服用阿司匹林，不仅能抑制血栓的形成，更能有效预防心脑血管疾病的发病风险。

专家提醒：老年糖尿病人不宜长期吃咸菜，长期吃咸菜不仅会加重糖尿病情还会引发心脑血管疾病。还要坚持适量的运动和按时服药。

（责任编辑：jbwq）