糖尿病患者要注意哪些饮食误区

时间 : 2016-04-05 14:12:43 来源：寻医问药

[摘要]

现在随着社会的不断发展，人们的饮食水平也在不断提高，随之很多疾病也随之而来。糖尿病就是其中之一饮食对糖尿病患者也很重要。那糖尿病患者要注意哪些饮食误区呢?下面让专家为我们介绍一下吧：

1.吃稀饭、喝汤都能降血糖：不少福州人的饮食习惯是吃稀饭，其中一些糖尿病人更是把吃稀饭奉为降糖的饮食良方。此外，福州传统文化认为水鸭母炖汤很滋阴，不少糖尿病人经常炖水鸭母吃。

专家介绍说，吃稀饭摄入的总热量比干饭少，但稀饭比干饭更易于消化，不耐饿。所以吃稀饭后近餐点血糖一定是比吃干饭升得更高，进而餐前的血糖更低甚至低血糖，使血糖大起大落，波动大，这对血糖的害处成倍增加。

所以，专家建议，糖尿病人宜减少吃稀饭的次数，类似的还有锅边、米线等，建议选择干饭、馒头等耐饿食物为主食。如果有些人饮食习惯难以调整，要进行用药的调整。

此外，水鸭母肉仍然含很高的热量，尤其是水鸭母炖的汤，含油脂很多，热量高，过多饮用会升高血糖和血脂。

2.南瓜、黄豆可降血糖，大量吃：“不少‘糖友’长期以黄豆、南瓜等副食替代主食，或者其他食品吃得过少，这容易造成营养不良。”衡先培说，饮食也讲究道家的“中庸之道”，切不可过量。

专家介绍说，现代研究发现，有的南瓜中含有降血糖成分，但其含量是少的，实际生活中往往不能显示出其降血糖效果。南瓜的主要营养素仍然是碳水化合物，其所含降糖成分的降糖效果，远远不及升糖效果。大豆确被发现含有助于血糖控制的成分。但其含量是极低的，与南瓜相似。

3.糖尿病人水喝越多越好：一天要喝2升左右的水才健康，福州的6旬老人吴婆婆奉行这个健康理念。但近来她常常感觉气喘，逐一排查后，才知道是水喝多了。

温馨提示：以上就是专家的介绍。专家提醒糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，常常有不同程度的心功能受损及肾功能下降。多过饮水加重心脏和肾脏负担，诱发并加重心衰、水肿。过多饮水不利于电解质平衡，同时会妨碍脾胃的运化功能。在此祝患者朋友们早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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