糖尿病患者吃什么蔬菜比较好

时间 : 2016-04-05 14:12:14 来源：寻医问药

[摘要]

现在患上糖尿病疾病的人越来越多，生活中人们要对糖尿病关注起来。患上糖尿病疾病应该注意的事项治疗方法，但是生活中很多的人对于糖尿病疾病也不是很了解，很多的糖尿病患者更没有准确的护理，导致患者的病情严重的发展。糖尿病患者吃什么蔬菜好?

芹菜，味甘性寒，具有降压止眩、消肿解毒、化结散瘀作用。芹菜营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素，还含有甘露醇、芹菜碱活性成分。高膳食纤维能减缓对碳水化合物的吸收，有利于稳定血糖，由于高纤维素的食物让血糖浓度上升缓慢，也保护了受损胰腺功能。常吃芹菜可以改善血脂代谢紊乱，稳定血压，预防动脉硬化，对于糖尿病合并高血压、高脂血症、冠心病患者都具有辅助治疗的功能。

人体新陈代谢较旺盛，很容易出现脾胃虚弱症状，糖友的病情也会受到不同程度影响。糖尿病患者在平时要多进食一些富含维生素、优质蛋白、微量元素的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、水果等都具有养肝健脾的作用。

菠菜营养比较丰富，富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质，具有止咳润肠、养血润燥、助消化、调中气的作用，其中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用。食用菠菜还可以降低视网膜锐化的危险，有利于保护视力。有利于患者预防糖尿病并发症的产生，患者可多食菠菜。菠菜中还含有一种胰岛素的物质，其作用于胰岛素非常相似，能够使血糖保持稳定，有利于糖尿病患者的血糖控制。

因此糖友在平时要多吃芹菜和菠菜，可以有效的缓解糖尿病症状。

生活中患上糖尿病的时候，最主要的就是积极的治疗，让糖尿病疾病远离我们的生活，让糖尿病患者身心早日的健康。生活中多加注意糖尿病的症状，早日的发现糖尿病疾病，积极的对症治疗。

（责任编辑：jbwq）