糖尿病患者饮食预防的一些介绍

时间 : 2016-03-29 15:22:27 来源：寻医问药

[摘要]

随着人们的生活的条件的不断地改善，很多的人越来越关注自己的健康的问题，那么，究竟有什么比较好的对于糖尿病的饮食预防的措施呢?接下来我们就来对此做一个介绍。

很多人对糖尿病的饮食都有一定的了解，这种病一担患上患者就要及时的接受治疗，好的治疗对患者的康复是有帮助的，随着人们的生活的条件的不断地改善，很多的人越来越关注自己的健康的问题，那么，究竟有什么比较好的对于糖尿病的饮食预防的措施呢?接下来我们就来对此做一个介绍。

首先，乌鸡是十分好的一种预防糖尿病的食物，下面我们就来一起详细的做一个了解。自古就有“药鸡”之称的乌鸡富含有极高滋补药用价值的黑色素，是低脂肪低糖高蛋白的碱性食品。乌鸡肉中蛋白质含量超过60%，脂肪含量仅为20%。担心肥胖症及患糖尿病等多种代谢病的患者可以放心食用乌鸡。乌鸡特别适合体质虚弱且畏寒怕冷的糖友食用。其次，黑巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高，常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性，进而起到防止糖尿病的作用。

再有，肉桂以及香菇和黑芝麻也是十分好的预防糖尿病的方法。专家称，肉桂具有降血糖的功效。肉桂中的多种物质有助于身体更有效地利用胰岛素。近期一项研究发现，糖尿病患者每天吃半茶匙肉桂就能有效降低血糖水平。肉桂可以加入各种食物中食用，也可开水泡茶饮用。香菇和黑芝麻，香菇和黑芝麻富含硒，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，有助于降低血糖，改善糖尿病症状。

综合来说，糖尿病的预防在糖尿病的治疗之中占有者十分重要的地位和作用，我们也是真心的希望患者能够在饮食上有所注意，这样就能够尽最大的努力来做好疾病的预防，也是对我们的健康有益的。

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