预防人格障碍发生的办法有哪些

时间 : 2016-03-29 09:10:06 来源：寻医问药

[摘要]

人格障碍是一种特别多发的疾病，患病以后特别的痛苦，我们需要做好预防工作，这样才能减少该病的发生。

人格障碍相信大家并不陌生，该病是一种多发的精神类疾病，有很多的人会因为长时间积累起来的压力，而导致患病，发病以后就会特别的痛苦，影响着患者的生活，需要引起关注，那么该病的预防工作有哪些呢，一起来看看吧：

1.具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。它表现为以积极的态度认识自我的存在并接受和尊重自己，对自己的能力和潜力有信心。

还肯定自我的特殊，“我之所以为我”，并强调自我实现，肯定自我价值。积极健康的自我意识对于个人的人格成长有着十分重要的意义，尤其对那些主体意识淡薄，对自己缺乏尊重，对他人也缺乏尊重的青少年的健康人格培养更具有重要意义。美国心理学家罗杰斯就曾指出“积极的自我观念为我们正确对待生活提供了极大的有利条件，它是形成伟大的人格力量的基础”。

2.正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。也就是奉行自我认可的原则，不抬高夸大自我——自以为了不起，老子天下第一;也不认为自己一无是处，过分贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的能力和才干，同时又承认自己的不利条件和限制因素。它是一个人自卑，自信，自负三者的相互作用与协调，在此基础上，社会，家长能更清楚的了解青少年，青少年更能看清和认识自己，以便能更好地朝着确定的方向去实现自我。

通过了解我们知道了预防人格障碍的方法有哪些了，在生活中一定要小心谨慎应对，多了解相关知识，这样当疾病发生以后，才能很轻松的应对，平时还要多注意休息，要不断的排解自己的压力，饮食方面也要清淡一些。

（责任编辑：jbwq）