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老年人患上痛风要如何保养

时间 : 2016-03-28 13:34:37 来源:寻医问药

[摘要]

人们的生活水平现在越来越高,人们对饮食上的要求也在不断增加。现在老龄化也很严重,而且老年人是弱势群体。这就加剧了各种疾病的发生,痛风就是其中之一。那老年人患上痛风要如何保养呢?

老年人患上痛风要如何保养?人们的生活水平现在越来越高,人们对饮食上的要求也在不断增加。现在老龄化也很严重,而且老年人是弱势群体。这就加剧了各种疾病的发生,痛风就是其中之一。那老年人患上痛风要如何保养呢?下面让专家给我们介绍一下:

1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有:动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。

含嘌呤较多的食物有:贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。

含嘌呤较少的食物有:鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。

含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有:精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。

3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。

4、禁酒,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。

5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。

6、不要服对本病有害的药物。

温馨提示:以上就是专家给我们的介绍,相信大家已经了解了。专家提醒:痛风患者平日生活保养也是很重要的,因原发性痛风的病程较长,如果自我养得当,注意保护肾脏,经过合适的防治和饮食疗法相结合,效果是好的。在此祝患者们早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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