脑供血不足食疗方法介绍

时间 : 2016-03-25 09:01:26 来源：寻医问药

[摘要]

在我们的现实生活当中有很多人被脑供血不足所困扰，这个疾病会导致患者出现头晕浑身无力的症状，也有一些患者会不死饮食，所以说人们要积极的治疗这个疾病才好，专家表示其实脑供血不足患者在治疗的时候，可以配合做好饮食调理，下面来具体了解饮食调理措施有哪些?

治疗脑供血不足的饮食是怎样的?

(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有

加速血液凝固作用，促进血栓形成。

不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保护神经系统。因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15亳。

(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。

植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。

(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

脑供血不足患者往往在生活当中存在很大的心理压力，所以说我们脑供血不足患者在出现疾病之后一定要适当的学会减轻自身的压力，不要有太大的压力，压力对于健康的影响是巨大的。另外我们患者也要注意保持好的心情，心情好也能在很大程度上帮助缓解脑供血不足的症状，希望人们能够重视好治疗和预防，避免脑供血不足再次发作。

关于脑供血不足患者的食疗方法上面文章内容就介绍到这里，希望这些食疗方法能够帮助脑供血不足患者及时的补充营养，有效的改善脑供血不足的症状。出现脑供血不足的确患者会出现头晕头痛的症状表现，而且对于患者的影响也是比较大的，还是积极治疗和护理比较好。

（责任编辑：jbwq）