时间 : 2016-03-23 13:07:31 来源：寻医问药
生活当中有一些朋友会出现社交恐惧症的症状，从而导致他们的工作无法正常的进行，带来了很多的困扰他们，社交恐惧症的出现要及早的去进行治疗才行，到底什么样的办法可以治疗社交恐惧症呢，在这里就为朋友们介绍一下吧。社交恐惧症的治疗办法
生活当中有一些朋友会出现社交恐惧症的症状，从而导致他们的工作无法正常的进行，带来了很多的困扰他们，社交恐惧症的出现要及早的去进行治疗才行，到底什么样的办法可以治疗社交恐惧症呢，在这里就为朋友们介绍一下吧。
社交恐惧症的治疗办法：
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
社交恐惧症的预防办法：
去掉自卑，增强自信，从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。
克服害怕心理，社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
举止应尽量随和，不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
我们认识到了上述的相关知识之后，已经了解到了有哪些办法可以治疗社交恐惧症了，社交恐惧症影响到了患者的生活，也会让他们的工作无法正常的进行，大家应当展开一些社交恐惧症的预防，这样就能避开该病的侵害了。
（责任编辑：jbwq）
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