有哪些食物可以缓解强迫症?

时间 : 2016-03-22 10:49:50 来源：寻医问药

[摘要]

大家都知道，强迫症在当今治疗已是不能容还之事，强迫症给患者带来了很大的危害，为什么一些人强迫症症状恢复的快，一些人就恢复的慢呢?这与日常饮食有很大的关系，如果患者食用了很多缓解强迫症的食物，治愈也就相对比较快了。

大家都知道，强迫症在当今治疗已是不能容还之事，强迫症给患者带来了很大的危害，为什么一些人强迫症症状恢复的快，一些人就恢复的慢呢?这与日常饮食有很大的关系，如果患者食用了很多缓解强迫症的食物，治愈也就相对比较快了，那么缓解强迫症的食物有哪些?

你知道吗?牛奶是可以缓解强迫症的食物，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

水果也属于缓解强迫症的食物哦!把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

糖水也能缓解强迫症!人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

洋葱头也属于缓解强迫症的食物之一!洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和心理疲劳。专家称，每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

菠菜是美味又营养的一种缓解强迫症的食物哦!菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

以上文章讲述了缓解强迫症的食物有哪些的相关内容，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。因此要及时做好治疗工作。可以缓解强迫症的食物有很多，强迫症患者选择食物的范围很广泛。

（责任编辑：jbwq）