得了强迫症如何治疗才好呢

时间 : 2016-03-22 10:48:37 来源：寻医问药

[摘要]

在当前这个繁杂的社会，会出现很多的压力，所以导致很多的朋友出现了心理方面的疾病，而强迫症应当说是最严重的一种，强迫症的出现会让患者出现强制的情况，而且会越来越严重，那么什么样的办法可以治疗强迫症呢。强迫症的心理治疗目的是使患者对自己的个性特点和所

在当前这个繁杂的社会，会出现很多的压力，所以导致很多的朋友出现了心理方面的疾病，而强迫症应当说是最严重的一种，强迫症的出现会让患者出现强制的情况，而且会越来越严重，那么什么样的办法可以治疗强迫症呢。

强迫症的心理治疗目的是使患者对自己的个性特点和所患疾病有个正确客观的认识。采用心理治疗不仅可让患者对周围环境、现实状况有个正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感;还能让患者学习合理的应激方法，增强患者的自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。

治疗强迫症的方法除了心理治疗外，也不可忽视药物治疗的作用。不少研究结果表明，强迫症病人存在大脑中5-ht神经系统功能异常。临床上用来治疗强迫症的药物主要针对大脑中5-ht神经系统的功能调节，故这类药物可以用来缓解强迫症的症状。

此外，采用行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于治疗强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时，规定第一周每次洗手不超过20分钟，每天不超过5次。第二周每次不超过15分钟，每天不超过3次;以后依次递减。若有焦虑不安，便全身放松，入静。每次递减洗手时间，起初患者有焦虑不安表现，除了教会患者放松肌肉外，还可配用心得安以减轻患者的焦虑症状。

专家提醒，在治疗强迫症的同时，还可动员强迫症患者的亲属同事一起来对抗疾病。对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。

对于采用药物治疗无效的强迫症患者，还可试用厌恶疗法来治疗强迫观念。当患者呈现某种无法克制的观念时，即以手绷开橡皮圈弹击自己的手臂，数十次乃至数百次，直至可抑制观念。

1.性格测试

患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

2.做顺应自己本性的工作

职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。

3.心理疗法

强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。

(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

4.自我心理疗法

(1)顺其自然法：当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。