有助于脂肪肝患者恢复的食物有哪些

时间 : 2016-03-17 14:58:26 来源：寻医问药

[摘要]

脂肪肝这个疾病其实并不是很可怕，只要人们在平时的生活中，正确的去对待这个疾病，积极的治疗并且在生活中做好护理。疾病是可以得到缓解的。

生活当中当人们患上了脂肪肝一定要正确的对待，在积极配合医生治疗的同时，人们最好还要从饮食上来调理一下，这样更能有助于恢复疾病，下面我们来了解一下，哪些食物有助于脂肪肝患者得恢复。

专家指出：脂肪肝大体可以分为两类，一类是酒精性脂肪肝，患者大部分是因为工作或生活的需要大量饮酒，从而患上了酒精性脂肪肝，预防的首要条件就必须要戒酒，这样才不至于使病情持续恶化，在此基础上可以食用一些助于脂肪肝患者恢复的食物.另一类是非酒精性脂肪肝，除了40%左右原因不明的脂肪肝，剩下因为肥胖、糖尿病、高血脂、药物及遗传因素等引起的脂肪肝，这类的要小心的治疗，因为稍有不慎就会引起脂肪肝的恶化。在治疗脂肪肝的同时，也要考虑不要引起本身其他病的恶化。

而且有些脂肪肝患者只需要食物治疗就可以了，这类脂肪肝患者是肝功能没有什么的异常，而且自身没有什么的不适情况，患者身体没有什么的症状发生，这类患者要清楚助于脂肪肝患者恢复的食物有哪些，并在生活中适量的食用，而且要锻炼身体，把体重控制在一定的范围内，自然最好是标准体重。从而使病情得以减轻。

脂肪肝患者可以适量的摄入粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物等，这类物质含有大量的矿物质或膳食纤维，矿物质有利于代谢废物的排出，膳食纤维有利于调节血脂、肝脂、血糖。这对脂肪肝患者的身体调养有一定的好处。

脂肪肝患者应该摄入如鱼虾、牛奶类、鸡蛋清等食物，这类食物患者大量的高蛋白，高蛋白饮食提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，这样可以加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的作用。

脂肪肝患者一定要多饮茶、少吸烟喝酒：多饮茶可促进脂肪的代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆积，有利于脂肪肝的恢复。

脂肪肝患者可以选择吃一些降脂的食物。如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，在一定的情况下可以使患者的血脂降低。

上面为大家介绍了一些关于有助于脂肪肝患者恢复的食物，建议人们在平时的生活当中一定要引起注意。作为脂肪肝患者那些东西可以吃哪些东西要少吃，一定要严格的遵守才能有利于疾病的康复。所以为了我们的健康着想，建议重视起来。

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