冬季养生：选对口罩守住孩子疾病入“口”关

时间 : 2016-03-10 13:06:28 来源：网络

[摘要]

冬季孩子难免外出，如何不让细菌入体呢？其实戴口罩就是一个好办法。口罩不但可以避免冷空气直接刺激孩子的鼻腔黏膜，还给孩子呼吸道设置一道“屏障”，使吸入的空气起到滤过作用，是冬季孩子的最佳“守护神”。因此，今天小编要给大家讲解下儿童口罩的问题。

冬季到来不仅仅意味着需要保暖，还告诉家长朋友，要警惕孩子的健康问题了。冬季各类疾病频发，特别是感冒这样的由于冷气入体而引起的问题更加容易出现。因此，专家告诉家长朋友，冬季帮孩子守住“口”关，别让细菌入体是最重要的事情。

专家告诉家长朋友，别以为口罩选择很简单，口罩的选择与使用可都是有方法的，选择不当或者使用不当都会让口罩形同虚设哦，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩：

一、你会选口罩吗？

1、质地与层次：口罩既然是卫生与保健用品，选戴合适时会起到卫生与保护作用，选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜宝宝使用。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。在宝宝口罩的选择上，以舒适、透气的纯棉材料为佳。

2、不选精美口罩：精美口罩往往含纤维量过高，含棉量很低，容易起静电，伤害面部皮肤；而棉料的口罩，透气性较好，不起静电，能保护面部皮肤。此外，精美口罩使用的隔离纱布只有3-5层，很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。

3、大小选择：口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩，能调节大小的、8～10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，影响过滤作用。

温馨提示：戴口罩时不能将鼻子露在口罩的外边，这会失去保护呼吸道屏障的作用。

二、你会用口罩吗？

1、口罩内外不能交替使用：在流行性感冒和呼吸道传染病流行期，宝宝外出必须戴口罩，而且口罩只能单面使用。戴过的口罩，外层会积聚很多灰尘、细菌，而里层阻拦着呼出的细菌、唾液，因此口罩两面不宜交替使用。

2、如何临时保存口罩：口罩不戴时应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴在鼻的一面朝内叠好，切忌随便塞进口袋或放在不卫生的衣襟内。平时最好多备几只口罩，可以替换使用。

3、不宜长时间戴口罩：小宝宝大多对戴口罩有抵触情绪，所以戴口罩的时间一长，宝宝会不配合哟。

4、及时清洗口罩：戴过的口罩，每天要清洗1次。洗涤时，先用开水烫5分钟，再用洗衣粉等轻轻搓洗，清水漂净后，挂到通风的地方晾干。

5、过滤口罩不可重复用：活性炭过滤的口罩不能清洗，会破坏了它的吸附作用。这种类型的口罩戴十多个小时后就要“抛弃”，不要重复使用，以免导致呼吸道疾病。

全球医院网专家提醒大家，不仅仅是在外出的时候需要给孩子戴口罩，如果家中有人生病，或者到一些空气质量差的地方口罩都是不可忽视的哦。

（责任编辑：jbwq）