怎样有效预防不排卵？

时间 : 2016-03-02 16:10:32 来源：网络

[摘要]

女性不排卵的原因有垂体性不排卵、下丘脑性不排卵、中枢神经不排卵、大脑内病变、免疫性或精神因素，不排卵给女性带来了很大的危害，那么在日常生活中要怎样预防不排卵？

不排卵在不孕症中发病率可高达25％～30％，是一种常见的内分泌疾病。患者除了不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。由于长期不排卵，子宫内膜过度增生，又没有周期性孕激素的对抗作用，因而发展为子宫内膜癌或乳腺癌的危险性相对增加。都会给女性朋友带来极大的危害，那么，有没有什么办法可以有效的预防不排卵的情况发生呢？

怎样预防不排卵：

一、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

二、未生育前慎做流产。

三、首孕分娩可预防免疫性早期继发和血型不合性晚期习惯性流产。

四、慎用超排卵，不单用口服排卵药，珍惜卵细胞。

五、预防和控制盆腔生殖器感染，防止盆腔粘连。

六、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

七、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

专家提醒：虽然女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。（责任编辑：coco）

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