服用安眠药治疗失眠的注意事项

时间 : 2016-02-22 11:32:01 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

睡眠不足的发生与现代人们生活节奏的加快有着必然的联系，它已经是一种普遍存在的现象，很多失眠患者喜欢借助于安眠药物来缓解睡眠情况，但是如果长期服用的话，就会形成一种依赖性，严重时会因服用过量而诱发身体疾病，那么，下面就为大家讲解下服用安眠药治疗失眠的注意事项。

1.服用安眠药物之前不能马上睡觉，因为这样的话就会导致入睡困难情况的发生，药物的吸收需要一个消化的过程呢，临上床之前才服药，无疑对睡眠潜伏期（从上床到睡着所需的时间）无明显改善作用，甚至还提高了病人的焦虑水平。另一方面，也可能会因为服药后躺卧过早，而让药片（丸）滞留在食管处，难以顺利到达胃部，导致食管受损害，并且催眠效果不佳。

2.不能借助于安眠药物来延长睡眠的时间，这样必定会适得其反，很多患者服用了药物之后就认为会能提高睡眠的质量，进而早早入睡，这样一来，往往会产生两个明显的不良后果，所服药物的药效在半夜或清晨就过去了，很容易造成病人醒觉过早，可发展为早醒型失眠，上床时间过早，干扰、打乱了病人原来的睡眠生物节律，可使失眠病情变得更复杂难治。

除了以上服用安眠药治疗失眠的注意事项之外，患者也可注重适当午睡，这样有规律的调节睡眠情况，才能提高夜里睡眠的质量，建议在用药上要坚持一定的标准，睡前服用，到有困意之时，在进行休息，这样才能彻底摆脱睡眠情况。

（责任编辑：jbwq）