时间 : 2016-02-19 14:00:18 来源：凤凰中医
人便秘怎么办 治疗方法，现如今，肠胃疾病是现代人的高发病，尤其是便秘，这主要是由于人们的体质，生活习惯引发的症状，专家提示：便秘虽然不是大问题，但是如果不及时治疗会引发诸多疾病，对身体的伤害很大
人便秘怎么办治疗方法，现如今，肠胃疾病是现代人的高发病，尤其是便秘，这主要是由于人们的体质，生活习惯引发的症状，专家提示：便秘虽然不是大问题，但是如果不及时治疗会引发诸多疾病，对身体的伤害很大，因此，患者最好能够及时治疗，那么，人便秘怎么办？如何治疗？请看介绍。
人便秘怎么办治疗方法
其一、注意生活规律
便秘的病因主要是生活不规律，所以。患者最好平时要做到生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。
其二、物理疗法
物理疗法是治疗便秘常见的方法，主要是指按摩疗法，比如自我腹部按摩，仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。
其三、酥蜜粥
酥蜜粥对于治疗便秘有很好的效果，酥米粥的治疗原料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克，具体的做法：先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥，适合人群：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
人便秘怎么办治疗方法，上文就是这个问题的介绍，您对这个问题是不是了解了呢？希望对患者的治疗有帮助，便秘不是小病，对患者的伤害是很大的，还会引发诸多疾病，大家要注意，以免造成严重后果，如果您对便秘还有哪些需要注意的事情可在线咨询专家，最后祝广大患者早日康复，摆脱疾病。
（责任编辑：jbwq）
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