时间 : 2016-02-18 12:22:40 来源：凤凰中医
高血脂，高血脂预防
高血脂的预防措施有哪些？高血脂又被称为高脂血症。高脂血症是一种常见病症，中老年人的发病气高，但是由于近年来人们的生活水平升高，饮食越来越好，高血脂的发病率越来越高，现在已经涉及到青少年。那么，高血脂的预防措施有哪些？
高血脂的预防措施有哪些？
1.调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。
2.调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。
4.高血脂的预防措施有哪些？40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。
5.高血脂的预防措施有哪些？为能够早期、及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。
高血脂的预防措施有哪些？通过上面的介绍，相信大家对此问题都已经有所了解了吧。如果，大家还想了解高血脂等其他疾病的相关问题，欢迎继续关注中医。祝您健康！
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