时间 : 2016-02-16 14:51:43 来源：凤凰中医
白发,预防白发
预防白发方法有哪些呢？谈到白发，我们就会想到老年人满头白发的样子，而对于老年人白发属于正常现象，但目前不只老年人有白发，青少年也存在白发的现象，而且越来越多，那么是什么原因引起的白发呢？要怎样预防白发呢？下面就给大介绍预防白发的方法。
1、保持乐观。我们平时要有一个乐观的心态，保持好的心情，可是你的头发乌黑蕴华。就算是遇到什么不好的事情，也不要使自己陷入绝境，正所谓船到桥头自然直吗？所以不管遇到什么事情，都要让自己保持一个平静的心态，否则会加速白发的生成。
2、加强营养。由于头发没有足够的正常色素的营养供给而导致产生白发。根据研究发现，去多维生素里含有的一些物质都对形成色素和新陈代谢有一定的影响。如果他们吸收不到这些养分就会使头发慢慢的变白，所以我们平时要多吃一些含有维生素、微量元素及对白发有帮助的食物等。
3、治疗疾病。目前有些传染病和一些慢性病都会引发白发的生成。例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，都是由细菌引发的。还有内分泌失调和性功能障碍也会引发白发，如果内分泌失调，就会导致产生黑色素的功能衰退，不能产生相应的黑色素，头发就变白了。
4、按摩头皮。为了预防白发，可以给头发进行按摩，每天起床或是晚上睡觉的时候，都可以给头发按摩，可促进血液的循环，提供头发上的营养，每次按摩，每分钟要按摩至少三十次左右，可按摩10分钟左右。
综上所述，就是关于预防白发的方法的知识的一些介绍，通过上面的介绍，希望能给大家带来帮助，祝早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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