时间 : 2016-02-16 14:51:41 来源：凤凰中医
白发,预防白发
现实生活中，白发的生长不仅会影响到年轻的外形，更重要的是给患者带来的巨大的心理压力。有很多患者为了急于改善白头发的状况，经常服用偏方，甚至更加增多了白头发的数量。因此，我们在平时有必要做到预防白发。
方法一：充足睡眠
如果长期睡眠不足不仅会导致身体健康变弱，甚至还加快了头发变白的速度，使得神经系统过劳，造成患者精神衰弱、精力不足、记忆力减退、头晕脑涨、眼花耳鸣、全身乏力等，严重时候还会有损身体各个系统，导致器质性病变和早衰。因此，保持充足的睡眠，可使得大脑休息充分，放松神经，缓解身心疲惫，使头发得以滋养。
方法二：头皮按摩
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