时间 : 2016-02-16 14:51:41 来源：凤凰中医
白发,预防白发的方法
现在很多父母打扮的很潮流，把头发染成各种颜色的。这些父母不但自己染发，还给自己的孩子染发。把孩子打扮成潮人。但是青少年还处于长身体的过程，染发这个化学反应，对孩子的身体会造成不好的影响，很可能引起白发的产生。
专家建议，少染发，对头发好，对身体健康好。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。正确防治少白头的方法是：
1、调节心理压力，不让精神高度紧张。在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、勤于锻炼。坚持体育锻炼，增强体质。
3、提高饮食质量。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、中医治疗。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
小编真诚希望专家提供的这些方法对青少年预防和治疗白发能够起到一定的作用。除此之外，家长和老师也要给孩子起好带头作用，以身作则。也要给青少年朋友普及染发有害健康的知识，让大家真正认识到染发的坏处。
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