有哪些因素会导致女性失眠呢？

时间 : 2016-02-16 14:49:59 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

在这个社会中，有生活工作的原因，导致越来越多的人深受失眠的困扰，特别是女性更容易出现失眠，她们失眠的几率比男性更高，但是人们对失眠的原因并不了解，所以导致不少的患者在失眠后不知道怎么办。那么有哪些因素会导致女性失眠呢？

一、躯体因素：一般女性在生活中常见的一些女性疾病就会导致女性出现失眠，常见的有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

二、环境因素：一般环境的改变，就会给女人的生理和心理素质带来一定的影星，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

三、精神因素：主要就是一些如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等不良的心理因素，都有可能引起失眠，也是失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

四、化学因素：倘若女性在生活中长期服用一些中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。倘若长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

五、原因不明因素：还有些失眠的女性出现失眠的原因是不明原因的。

以上就简单的介绍了几种女性失眠的原因，这些原因在生活中都是比较常见的，所以女性朋友在生活中一定要学会自我调节，做好失眠的防治，避免疾病对自己的健康有更大的影响。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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