我们为什么失眠呢

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

我们为什么失眠呢?失眠是生活中十分常见的慢性疾病。需要我们好好的进行调节，才有可能成功治愈。我们每一个人都会失眠，只是时间长短不一罢了。失眠不仅会导致人们的免疫力下降，严重情况下还会

我们为什么失眠呢?失眠是生活中十分常见的慢性疾病。需要我们好好的进行调节，才有可能成功治愈。我们每一个人都会失眠，只是时间长短不一罢了。失眠不仅会导致人们的免疫力下降，严重情况下还会导致抑郁症的产生，所以我们应该重视起来，千万不能小看任何的疾病，有时候不起眼的危害就会导致致命的危害。

我们为什么失眠呢?失眠的原因有哪些呢?

遗传与性格因素

原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

失眠学习过程

原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

生活压力事件

生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

我们为什么失眠呢?有关这一问题就为大家简单的介绍到这里，希望能够有效的帮助广大的患者朋友。如果通过以上的内容您还有不懂的地方，欢迎与我们的网上在线名医进行交流沟通，我们将竭诚为您服务。失眠虽然不是什么严重的疾病，但是也容不得我们忽视，希望大家能够正确认识所有疾病，不要轻视任何的疾病。祝您开心，祝您幸福!

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