时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源:凤凰中医
失眠这种症状的出现,可以说给我们的生活造成了很大的困扰,毕竟相信大多数的人多少都会出现过失眠症状,那么到底是由于怎样的原因致使我们出现了失眠呢?只有搞清楚了这些病因,才能帮我们远离失眠
失眠这种症状的出现,可以说给我们的生活造成了很大的困扰,毕竟相信大多数的人多少都会出现过失眠症状,那么到底是由于怎样的原因致使我们出现了失眠呢?只有搞清楚了这些病因,才能帮我们远离失眠。
1、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现失眠症状。
2、对失眠的恐惧引起的失眠
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
3、因生理造成的失眠
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
4、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
以上就是常见的失眠病因,相信大家如果可以做好相关的预防工作,便可以帮助我们远离失眠的痛苦,今天我们关于失眠的病因就介绍到这里,希望对大家伙有所帮助。
(责任编辑:jbwq)
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