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糖尿病 喝豆浆

时间 : 2016-02-16 14:48:09 来源:凤凰中医

[摘要]

豆浆,糖尿病

豆浆,是我们早饭时常见的饮品。相比于其他国家,我国是最喜欢喝豆浆的国家。豆浆,它还有我们身体所需的很多东西。对于糖尿病患者来说,喝豆浆也是非常有帮助的。那么,为什么糖尿病人可以喝豆浆呢,这对糖尿病有什么好处吗?

豆浆中含有大量纤维素,可以有效的帮助糖尿病患者进行糖的过量吸收,进而减少糖分。因此,能防止糖尿病,豆浆也是是糖尿病人的营养饮食之一。

豆浆也是钙元素的重要来源。可见,糖尿病人喝豆浆,不仅可以稳定血糖,同时还可以尽量避免,诱发血糖波动的危险因素。

豆浆营养价值高,同时也富含高纤维,可以让糖尿病患者有饱足感。还能稳定血糖,降低胆固醇。并且豆浆是优质的蛋白质来源。而且饱和脂肪又很低,是糖尿病人的健康饮食。

豆浆是低热量,而有营养的食物。糖尿病空腹饮用豆浆,对减少食量以及有效限食有较大的效用。这样一来,豆浆可以预防诱发糖尿病的肥胖症。

另外,豆浆所含的脂肪,它对动脉硬化也有预防作用。不饱和脂肪酸,有减少血液中胆固醇的功能。豆浆含有的不饱和脂肪酸比牛奶还要高。因此,糖尿病可以多喝豆浆。

糖尿病喝豆浆,一方面可以保证限制饮食的营养需求,同时,还可以增加糖尿病患者的饱腹感。这样,糖尿病患者可以减少饥饿感,同时也可以缓解口渴的症状。糖尿病喝豆浆可以说是一举数得。

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(责任编辑:jbwq)

关键词: 豆浆 糖尿病
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