搞笑片可以治疗抑郁症吗

时间 : 2016-02-16 14:47:54 来源：凤凰中医

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[摘要]

搞笑片可以治疗抑郁症吗？抑郁症是现在最常见的心理疾病，一般来说，抑郁症患者都喜欢采用药物治疗的方法来治病，但是患者朋友应该也明白吃药只能控制一时的病情，不能够根治疾病，最近有人问搞笑片可

搞笑片可以治疗抑郁症吗？抑郁症是现在最常见的心理疾病，一般来说，抑郁症患者都喜欢采用药物治疗的方法来治病，但是患者朋友应该也明白吃药只能控制一时的病情，不能够根治疾病，最近有人问搞笑片可以治疗抑郁症吗，下面我们来了解一下。

首先分享一些我的关于抑郁症心理疗法的心得。人嘛，或多或少都会出现某一时段的抑郁症状。关键是要看怎么克制和消解这样的不良情绪。

抑郁症心理疗法——劫后余生法

这类方法比较适合胆子大的抑郁症患者，想当初我采用过此法后，发出的第一句感叹就是，现实世界是多么美好啊！那到底什么是劫后余生法呢？对于治疗抑郁症真有效果？

不错，这可是我亲身试验的。你要做的就是打开电脑，看一部灾难电影，像本人是比较喜欢看生化类电影的。你想，当你沉浸在荒无人烟满是丧尸绝望的电影中，突然神智一清，发现周遭的一切还是那么美好，亲人、朋友、爱人都没有变异，没有怪物等着吃你等等情况。是人的都会感叹，现实世界太美好了，比起电影中的灾难，还有什么理由抑郁呢？

这里要提醒的是，很多抑郁症患者往往会通过看喜剧片来缓解抑郁情况，不过在这里我不建议抑郁症患者看喜剧片，你想想，片中的人大多都没心没肺开心得不得了，而有抑郁症的人却神情凄楚伤心落寞，可想而知反差会有多大，这只会使片子在那里搞笑，而抑郁的人更加抑郁罢了。

抑郁症心理疗法——同病相怜法

你有没有这种经验，如果你快考试了，而你一点都没有复习，在紧张焦虑中你遇到一同学，他说他也没有复习，然后手一摆说，大不了不及格呗，能怎么样？这时你的心里会不会好过很多？

这种心理同样适合于抑郁症患者的治疗，找一个和你有相同处境的抑郁症患者，但是记住，一定要找症状比你轻的人，否则，来个深度抑郁症患者，不找你结伴自杀已经很好了。

轻度抑郁症患者很容易帮助你走出抑郁症阴影，如果这人还是个乐观主义者，那么恭喜你，你算是找到救星了，记得要多跟他聊聊，让他的豁达情绪影响你。长久的潜移默化下，你的抑郁症会在不知不觉中康复的。

还有一些小方法就是听听音乐啊，多出出门，如果你有时间的话养只小狗对治疗抑郁症也很有帮助。人家狗狗连自闭症儿童都治得好，不要说区区的抑郁症了。

以上就是为大家介绍的“搞笑片可以治疗抑郁症吗”。想必通过这篇文章大家对于抑郁症也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好抑郁症的预防工作，这就要求大家平时不要过于悲观。

（责任编辑：jbwq）