时间 : 2016-02-15 16:26:23 来源：凤凰中医
踢毽子,脉管炎
每天踢毽子半小时，脉管炎不来找。踢毽子，相信大家小的时候都玩过。脉管炎的预防也可以通过踢毽子来实现。所以，专家提出，每天踢毽子半个小时的话，就可以很好的预防脉管炎。
踢毽子是一项良好的全身性运动。脉管炎却是一种严重的下肢血管闭塞症。踢毽子不需要，任何专门的场地和设备。而且可以锻炼你下肢，预防脉管炎。运动量可大可小，老幼皆宜。尤其有助于，培养人的灵敏性和协调性。利于身体的全面发展，增强健康。踢毽子，对活动关节，加强韧带，以及发展灵敏和平衡有良好的作用。用来预防脉管炎功效很大。
每天踢毽子半小时，脉管炎不来找。踢毽子，以下肢肌肉的协调运动为主。可以增强，肌肉的力量和相应关节的柔韧性。因此，踢毽子可以预防脉管炎。但是，踢毽子也要有一定的时间限制。如果每天就随便的踢毽子几分钟。是很难起到脉管炎的预防的。这一点跟其他的运动也是一样。一般，我们对踢毽子的时间要求，最好也是在半个小时左右。这样可以锻炼下肢的肌肉，避免脉管炎。
每天踢毽子半小时，脉管炎不来找。尤其是对于经常坐办公室的人来说。你的下肢是处于不动的状态。这样很容易出现血液不流通的时候。因此，每天抽个时间踢毽子，对脉管炎的预防是很有作用的。
预防脉管炎远离潮湿的环境
（责任编辑：jbwq）
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