时间 : 2016-02-04 09:40:54 来源:凤凰中医
更年期这种疾病是很多女性朋友需要面临的,但是我们改如何改善这样的症状,帮助自己早日脱离更年期的烦恼呢?下面我们一同来探讨一下吧。 饮食上要注意以下几点: 1、多摄入新鲜蔬果 新鲜蔬果含有
更年期这种疾病是很多女性朋友需要面临的,但是我们改如何改善这样的症状,帮助自己早日脱离更年期的烦恼呢?下面我们一同来探讨一下吧。
饮食上要注意以下几点:
1、多摄入新鲜蔬果
新鲜蔬果含有的维生素C,能够有效遏止自由基的猖獗活动,保护女性身体,延迟更年期的到来。所以,女性要想阻挡衰老的脚步,就要多吃新鲜蔬果,补充体内的维生素。
2、注意饮食禁忌
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