专家详解糖尿病饮食的原则有哪些

时间 : 2016-02-03 14:56:18 来源：凤凰中医

[摘要]

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糖尿病是临床上比较常见的一种疾病，“三多一少”更是临床上对其症状的概括，糖尿病的治疗是目前专家比较关注的一个问题，经过研究发现，患者在治疗时配合一定的饮食可以达到更好的效果，那么糖尿病饮食的原则有哪些那?

糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。

糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

上面就是有关糖尿病饮食在生活中需要注意的事项有哪些，为了远离糖尿病，患者朋友们应该注意日常的保养与预防，尤其是有关饮食方面的，希望上面所述的对你有所帮助。

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（责任编辑：jbwq）