完全吃素不会绝对降低糖尿病

时间 : 2016-02-03 14:56:17 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,吃素

这篇文章介绍，完全吃素，不会绝对降低糖尿病。糖尿病跟肥胖有关。因此，很多人就开始想象，那么我完全吃素，会不会就能降低糖尿病的发生了呢。对于这个认知，我们只能说，吃素不错，但是完全的吃素，对糖尿病也没有好处的。

值得肯定的是，吃素食对心血管健康有好处。但是，科学家发现，很多只吃素的女性，反而轻易出现肥胖、高血压，以及糖尿病等症状。完全吃素的女性，容易发生新陈代谢症候群。它指的是，因为不正常的新陈代谢，所引发的一连串合并症。通常在高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖，以及腰围、血压、甘油三酯5个指标中。如果出现3个高于标准，就代表可能出现新陈代谢症候群。而它是患糖尿病的前兆。完全吃素，预防糖尿病是不可取的。

完全吃素不会绝对降低糖尿病。研究发现，女性长期吃素食。会使人体碳水化合物、赘肉比例失衡。造成消化不良、记忆力下降代谢功能发生障碍。这样反而增加了糖尿病等的风险。另外，长期吃素食，还会引起胃酸，及消化酶削减。味觉降低，导致食欲不振。完全吃素，不仅不利于糖尿病的预防。同样，对于糖尿病的治疗也是不利的。因此，我们不能钻入吃素的牛角尖。

完全吃素不会绝对降低糖尿病。不管是谁，包括糖尿病患者在内。我们的饮食都应该是营养均衡的。完全吃素，很明显的会导致我们的饮食失去平衡。那结果可想而知，绝对不咋的，更不用说，降低糖尿病了。

糖尿病可不要乱吃小火锅

（责任编辑：jbwq）