老公得了抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-03 14:56:04 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

老公得了抑郁症怎么办?抑郁症是当前社会上发病率很高的一种心境障碍疾病，西方则称其为“蓝色隐忧”，近些年来抑郁症发病率不断上升越来越成为大家担心的一个问题。那么，老公得了抑郁症怎么办?对此科学合理的抑郁症的食疗会起到一些辅助治疗的作用。

香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

看过上述介绍，大家应该知道了抑郁症的食物的作用了吧，希望能够帮助大家解决“老公得了抑郁症怎么办”这样的问题。但是食疗只起到辅助的作用，并不能够真正治愈抑郁症，所以建议患者们还是到正规的医院进行诊治，以争取早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的食疗抑郁

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