时间 : 2016-02-03 14:56:04 来源：凤凰中医
抑郁症,抑郁症的食疗
产后抑郁症治疗方法，在现实生活当中，很多女性在刚生防小孩后都出现了产后抑郁症的病症，导致这一疾病发生的不良因素有很多，不过如果患者们不尽快排除不良情绪进行诊治的话，后果是很严重的。目前临床上对于产后抑郁症治疗方法最好的就是抑郁症食疗，快来看看吧。
香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
低脂牛奶：研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
综上所述就是我们从抑郁症的食疗角度为大家所介绍的产后抑郁症治疗方法，俗话说民以食为天，科学营养的食物对于我们每一个人的身体健康都是非常重要的，特别是产后的新妈妈们更加要注意加强营养的补充，有针对性的饮食可以尽快的治愈产后抑郁症，恢复健康。
（责任编辑：jbwq）
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