倒走治疗腰椎病？

时间 : 2016-02-02 14:24:39 来源：凤凰中医

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[摘要]

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前一段时间在网上流行一种奇特的治疗腰椎间盘突出的办法，即：穿着高厚底的鞋子可以治疗颈腰椎病。由于该种疗法既简单又不花费太多时间而且花费不多，所以颇为流行，大家纷纷效仿。那么，穿高厚底鞋子倒走到底治疗腰椎病吗？来看看专家对该问题的解析

通过临床研究实验颈腰椎病专家认为，“倒走鞋”不仅不能治疗腰椎间盘突出，使用不当反而易造成人体损伤。因此大家不要盲目跟从网上那些治疗颈腰椎病的偏方。

腰椎病患者李先生看到网上有种“倒走鞋”穿着走路和“倒走”的效果一样，能起到治疗腰椎间盘突出的作用，这种鞋价格较高，担心受骗的他特地到医院咨询。

骨科专家解释：倒着走确实是治疗腰椎病锻炼恢复的方法之一，对部分没有手术需要的腰椎病的患者有一定治疗效果，但这种方法难以长期坚持且存在安全隐患，其效果也不能达到治愈腰椎病。

骨科专家还认为“倒走鞋”的鞋底前面高，后面低，能控制人体重心后移，使正常向前行走也具有倒走的作用，但时间长了，容易造成足部的慢性劳损，不利于患者的健康。

最后，骨科专家患有腰椎病的朋友在倒走时要注意方法，否则，倒走对治疗腰椎病是没有任何效果的。

专家建议患者如此倒走：“倒走”最好是正向与逆向行走交替进行，每天运动量以不超过半小时为宜，“倒走”时双手叉腰。逆向行走是对常处于收缩紧张状态肌群的一种放松。每天坚持，能减少组织损伤。逆向行走锻炼需要目视正前方，若总是扭头看着行进方向，会造成脊柱旋转，反而加重病症。虽然倒走有一定的治疗作用，但是一定要注意倒走的方法，否则不但没有作用，还会起到反作用。

患有轻度腰椎病的患者可以在医生的指导下采用此种疗法，但是医生认为虽然倒着走可以对腰椎间盘突出有一定的好处，然而还是有时间限制的，如果过多的倒着走反而对人体的脊柱造成损伤。所以，倒走治疗腰椎病，在倒走时一定要适当控制时间以免对脊椎造成伤害。

（责任编辑：jbwq）